Que medicina chinesa pode tratar a insônia?
A insônia é um dos problemas de saúde comuns nas pessoas modernas. A insônia de longo prazo não apenas afeta a qualidade de vida, mas também pode causar outras doenças. A medicina tradicional chinesa acredita que a insônia está principalmente relacionada a fatores como inquietação, depressão hepática e estagnação de qi e qi e sangue insuficientes, para que possa ser melhorado através do condicionamento tradicional da medicina chinesa. A seguir, é apresentada uma compilação da medicina tradicional chinesa e informações relacionadas sobre o tratamento da insônia entre os tópicos quentes e o conteúdo quente que foram discutidos muito na Internet nos últimos 10 dias.
1. Rankings de medicina tradicional de insônia populares
De acordo com os dados de pesquisa e a popularidade da discussão nos últimos 10 dias, os seguintes medicamentos tradicionais chineses atraíram muita atenção no tratamento da insônia:
| Nome da medicina chinesa | Efeitos principais | Grupos aplicáveis | Índice de Popularidade |
|---|---|---|---|
| Kernel de jujubo azedo | Nutrir sua mente e acalmar sua mente e suor | Pessoas com deficiência de sangue e insônia cardíaca e fígado | ★★★★★ |
| Poria Cocos | Fortalecer o baço e acalmar o coração, promover diurese e umidade | Aqueles com deficiência de baço e umidade excessiva e inquietação | ★★★★ ☆ |
| Yuanzhi | Para acalmar a mente e melhorar a inteligência, eliminar a fleuma e abrir orifícios | Pessoas com insuficiência cardíaca e renal e esquecimento | ★★★★ ☆ |
| Pele Hehuan | Aliviar a depressão e acalmar a mente, promover a circulação sanguínea e reduzir o inchaço | Pessoas com depressão, irritabilidade e insônia | ★★★ ☆☆ |
| Bai Ziren | Nutrir o coração e acalmar a mente, umedecer os intestinos e aliviar os movimentos intestinais | Pessoas com coração insuficiente e constipação intestinal seca | ★★★ ☆☆ |
2. Fórmulas comuns para medicina chinesa para insônia
A medicina tradicional chinesa geralmente usa fórmulas compostas para o tratamento da insônia. A seguir, são apresentadas algumas fórmulas clássicas da medicina chinesa e seus efeitos:
| Nome da receita | Ingredientes principais | efeito | Sintomas aplicáveis |
|---|---|---|---|
| Sopa de jujubo azedo | Sementes de jujube, poria cocos, anestesia, chuanxiong, alcaçuz | Nutrir sangue e acalmar a mente, calor claro e aliviar a inquietação | Insônia, palpitações e ansiedade |
| Sopa de Jujube Ganmai | Alcaçuz, trigo, datas | Revitalizar a mente e acalmar a mente e aliviar a urgência do meio | Instabilidade emocional, insônia e sonhos |
| Pílula de reabastecimento do coração do rei celestial | Ginseng, Salvia Miltiorrhiza, Schisandra Chinensis, Yuanzhi, etc. | Para nutrir yin e sangue, tonifique o coração e acalme a mente | Deficiência de coração yin, insônia e esquecimento |
| Decocção de Guipi | Astragalus, Atractylodes Macrocephala, Poria Cocos, Carne Longan, etc. | Revigore o qi e sangue, fortalece o baço e nutre o coração | Deficiência de coração e baço, insônia e sonhos |
3. Coisas a serem observadas ao tratar a insônia na medicina chinesa
Embora a medicina tradicional chinesa tenha um efeito significativo no tratamento da insônia, os seguintes pontos ainda devem receber atenção ao usá -lo:
1.Tratamento de diagnóstico: Existem muitas causas de insônia. Você precisa escolher prescrições apropriadas com base em sua constituição e sintomas pessoais. Recomenda -se usá -los sob a orientação de um profissional de medicina tradicional chinês.
2.Evite dependência a longo prazo: Alguns medicamentos à base de plantas chineses para acalmar a mente podem conter ingredientes sedativos, e o uso a longo prazo pode levar à dependência. O medicamento deve ser ajustado de acordo com o conselho do médico.
3.Preste atenção às contra -indicações: A medicina tradicional chinesa pode interagir com a medicina ocidental ou outros produtos de saúde. Você deve consultar um médico ou farmacêutico antes de tomá -lo.
4.Ajuste dos hábitos de vida: Ao tratar a insônia com a medicina tradicional chinesa, ela deve ser combinada com trabalho regular e descanso, exercício moderado e uma boa mentalidade para alcançar os melhores resultados.
4. Tópicos quentes relacionados à insônia nos últimos 10 dias
Além da medicina tradicional chinesa para insônia, os seguintes tópicos relacionados à insônia também foram discutidos muito na Internet nos últimos 10 dias:
| tópico | Conteúdo principal | Índice de Popularidade |
|---|---|---|
| Insônia e saúde mental | Discutindo a relação entre insônia, ansiedade e métodos de depressão e enfrentamento | ★★★★ ☆ |
| Tratamento tradicional de acupuntura da medicina chinesa de insônia | Introdução à acupuntura e efeitos terapêuticos da insônia | ★★★ ☆☆ |
| Insônia terapia dietética | Compartilhar terapia alimentar e receitas para melhorar a insônia | ★★★ ☆☆ |
| Insônia e produtos de tecnologia | Discuta o impacto de dispositivos eletrônicos, como telefones celulares e computadores no sono | ★★ ☆☆☆ |
5. Resumo
A medicina tradicional chinesa tem uma longa história e vantagens únicas no tratamento da insônia. Ao regular o equilíbrio interno do corpo, ele pode melhorar fundamentalmente a qualidade do sono. No entanto, o tratamento da insônia requer uma consideração abrangente de fatores fisiológicos, psicológicos e sociais, e a medicina tradicional chinesa é apenas um dos meios. Se você sofre de insônia por um longo tempo, é recomendável procurar tratamento médico no tempo e buscar o diagnóstico profissional e as opções de tratamento.
Espero que este artigo forneça informações valiosas. Desejo que você se livre da insônia o mais rápido possível e tenha um sono saudável e bom!
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